・ ŁATWE ・ 60 min
Przedstawiam wam mój chlebuś z samych ziaren, jest pożywny, prosty w przygotowaniu i do tego sam bez żadnego dodatków smakuje idealnie. Mam nadzieję, że i Wy spróbujecie wykonać taki sam, a nawet lepszy i podzielicie się ze mną swoimi uwagami tutaj, bądź na instagramie.
Składniki
- szklanka płatków owsianych
- szklanka słonecznika
- 1/2 szklanki dyni
- 1/2 szklanki siemienia lnianego
- 1/2 szklanki nerkowców (mogą być inne np. włoskie)
- 3 łyżki nasion chia
- mała łyżeczka płaska soli
- 1 łyżka miodu
- 3 łyżki oleju rzepakowego
- 1,5 szklanki ciepłej wody
- 1 jajko opcjonalnie możesz dodać dla pewności, że chleb się nie rozpadania, u mnie nie było
Przygotowanie
1. Wszystkie składniki umieszczam w misce razem z wodą i jajkiem jeśli wybierzecie tą opcje, mieszam i odstawiam na 2 godziny do napęcznienia. Następnie wykładam do foremki o wymiarach 22×9 i mocno przyciskam łyżka składniki do foremki. Nagrzewam piekarnik do 180 stopni piekę godzinę.
Kawał ciacha 
Dodaj komentarz