12 porcji ・ ŁATWE ・ 20 min
To jest idealny pomysł na zdrową wersję na drugie śniadanie lub jako deser. Dodaje dużo energii, jest bardzo kaloryczny, więc mały kawałeczek wystarczy, aby nasycić.
Składniki
- 1,5 szklanki płatków owsianych
- garść orzechów laskowych, nerkowca i żurawiny
- 1 łyżka jagód goji, słonecznika i sezamu
- 3 duże łyżki modu skrystalizowanego
- 3 duże łyżki masła orzechowego
Przygotowanie
1. Orzechy rozdrobnić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieścić w misce i BARDZO dokładnie wymieszać, wyłożyć do formy lub na papier i uformować batona i jaki kształt chcemy.
Kawał ciacha 
Dodaj komentarz